Yoga không chỉ tăng cường sức khỏe mà tập Yoga còn giúp bạn giảm cân và lấy lại một thân hình hoàn hảo.
Những bài tập Yoga được chọn lọc những động tác kết hợp một cách khoa học, tác động chính xác vào từng nhóm cơ nhỏ, nhóm cơ sâu cho kết quả nhanh nhất. Các nhóm cơ được kéo căng tối đa, liên tục sẽ nhanh tiêu hao calo, đốt mỡ thừa nhanh, cơ săn chắc nhanh, thải độc toàn bộ cơ thể, sau buổi tập khí huyết sẽ lưu thông tốt, chìm nhanh vào giấc ngủ sâu.
Trong khóa học Yoga nâng cao bạn sẽ được:
- Học cách thực hiện 16 tư thế Yoga Nâng cao theo định tuyến an toàn của Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ).
- Tự tin phiêu theo các chuỗi Vinyasa Yoga.
- Tự tin tham gia các lớp Yoga ngoài cộng đồng.
- Hiểu được 1 trong những mục đích cuối cùng của thực hành Asanas là để cảm nhận cơ thể một cách sâu sắc.
Nhanh tay đăng ký khóa học Yoga nâng cao cùng Sophie có tại Unica.vn để sở hữu thân hình hoàn hảo như mong đợi nhé !
